爬华山的十大忌讳？
一不要 在暴雨后进山
暴雨过后山中有山洪、塌方、泥石流等风险，且山路湿滑，有跌倒摔伤的风险，此时进山，非常危险。
二不要 在大雨后轻易蹚水
大雨过后山中河水变多，溪流变大，且水流浑浊，水下状况不明，盲目蹚水很可能会使自己陷入危险当中，且上游随时会有大水风险。如果必须穿过水流冲刷的路面，务必使用绳索，缓挪步通过。
三不要 在陡坡上采用碎步小跑
有人在下山时喜欢采取碎步小跑的方式，这是非常危险的，不但会给膝盖造成很大压力，还容易不慎摔倒，尤其是在负重的情况下，人的惯性变大，小跑很容易刹不住脚导致受伤。
走山路，遇到陡坡，务必放缓步伐，采用侧身、深蹲、侧压腿式，缓慢挪步下山。四不要 独自上山
独自上山，虽然安静惬意，但危险系数也会激增。迷路、受伤、遇到猛兽或其他突发状况无法及时求救，都会影响我们的生命安全。
五不要 让自己的鞋底沾泥沙
如果在鞋子上粘有太多黏土、泥沙、植物叶子、水、雪等降低摩擦系数的物质，它们可能会让你的脚下打滑，导致摔跤。
所以，应时刻注意鞋子的状态，及时清理掉，特别是在攀登或雪地里行走时，以保证安全。
六不要 踩不明地带
丛林、草地覆盖的地方，可能有未知的陷阱，尤其是在山里，遇到此类地形，能绕过去就尽量绕过去，不要走看不清虚实的不明地带。
七不要 行进时不要离得太近
在陡峭的山路上行进或攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡以及穿过丛林时，要注意保持前后安全距离，以防前面的人跌倒或者回弹的树枝、荆棘、碎石等影响到后面人。
八不要 借力于枯枝杂草
上坡或者下坡过程中，尽量用登山杖、石头等借力。而不要抓住枯枝、杂草，因为这些东西往往不够稳定，稍有不慎就会断掉。
九不要 着急赶路
很多人在登山在一开始冲劲十足，着急赶路，这可能会导致后期“动力不足”，没有“后劲”。登山不能着急，要悠着走，一步一步适应，慢慢调整呼吸，保证前后体力均衡。
十不要 摸黑行进
山中岔路众多，夜间行路，很容易迷路。另外，受低能见度影响，很容易一脚踩进沟壑之中导致崴脚滑坠。
因此出行前要做好行程安排并按照计划行路，按时抵达宿营地，避免夜间行路。
